현대인들은 눈밑떨림이 자주 일어나기 십상인데요. 이것은 식습관 문제와 불규칙한 생활습관으로 인해 우리 체내의 마스네슘이 부족하다는 신호입니다.

마그네슘은 엽록소의 구성성분이기 때문에 식물성 식품에 풍부합니다. 하지만 현대인은 식물성 식품을 있는 그대로 섭취하기 보다 가공해서 섭취하는 경우가 많은데, 이 경우 가공과정에서 영양소가 많이 손실되기 때문에 식단만으로는 충분한 마그네슘을 섭취하기 어렵습니다. 따라서, 마그네슘 보조제를 먹는 것이 우리 몸의 균형을 맞추는데 도움을 줄 수 있습니다.

세노비스 마그네슘 하루 한 캡슐로 간편하게 건강을 챙길수 있습니다. 체내 약 300여개 종류의 효소 작용에 도움을 주기 때문이죠. 뿐만 아니라 신경 자극전달과 근육을 수축, 이완을 조절하여 신경을 안정시키고, 근육의 긴장을 이완시킵니다.

마그네슘이 충분하지 않으면, 에너지 수준이 낮아질 수 있으며, 스트레스, 불안감, 신경질 및 과민 반응을 일으키기 쉽습니다. 따라서 우리 생활에 마그네슘은 필수적인 요소입니다.

하지만, 과다복용을 할경우 심장에 무리를 주거나, 호흡곤란에 영향을 미칠 수 있으니 유의하셔야합니다. 또한, 임산부, 질병이 있는 분들은 반드시 의사와 약사 상담 후에 구입하시기 바랍니다.

도시재생 청년인턴십 광주북구도시재생센터 박희주 develop_h@naver.com 광주북구도시재생센터 박희주의 기사 더보기

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